プリン体

私、尿酸が高くで困っています。

値は8.0超えてます。

だから、食生活の改善と運動、そして
プリン体の多い、ビール、お魚の卵系（いくら、うに、めんたいこなど）、
そして牛肉などを控えないと、、、。


と思っていますが、美味しいものは美味しいから
食べてしまいます。


これから温かくなるし、自転車で通勤しようと決めましたw
そして、こんなもの買っちゃいました。

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そして、走ってきました。


疲れた〜。

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